Counseling for you

अवसाद: भाग 2 अवसाद के लक्षण क्या हैं? एक निराश व्यक्ति कुछ अचूक संकेत प्रदर्शित करेगा।   यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण आपके या आपके नजदीकी और प्रियजनों को प्रभावित करता है, तो आप अपने तत्काल समर्थन नेटवर्क से या तो अपने परिवार या पेशेवर परामर्शदाता से सहायता मांगने पर विचार करना चाहेंगे। अक्सर हमें मदद लेने से रोकता है, क्या परामर्श या मनोचिकित्सा से जुड़ा सामाजिक कलंक है।   यह एक मानसिक ब्लॉक है जिसे दूर करने की जरूरत है।   परामर्श या मनोचिकित्सा के लिए जाना हमेशा मानसिक अस्थिरता के कारण नहीं होता है। जैसे ही आप बुखार होने पर दवा लेते हैं, वैसे भी अवसाद भी एक समस्या है जिसके लिए आपको दवा नहीं होने पर मध्यस्थता की आवश्यकता होती है, हालांकि, कभी-कभी दवा भी निर्धारित की जाती है। मध्यस्थता आ सकती है आपके तत्काल परिवार के सदस्य, या दोस्तों जिन्हें आप भरोसा करते हैं।   आप उनके लिए खुल सकते हैं और अपने कठिन चरण के दौरान उनके भावनात्मक समर्थन के लिए पूछ सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप परामर्श या मनोचिकित्सा का चयन कर सकते हैं, जो आपके लिए चमत...

What are the symptoms of depression?  A depressed person will display some unmistakable signs. If you notice any of these symptoms affecting you or your near and dear ones, you may want to consider seeking help either from your immediate support network which can be your family or from a professional counsellor. Very often what stops us from seeking help, is the social stigma attached to counselling or psychotherapy. This is a mental block that needs to be overcome. Going for counselling or psychotherapy is not always because of mental instability.Just as you take medicines when you have a fever, depression too is a problem for which you require mediation if not medication, though, sometimes medication too is prescribed.Mediation can come from your immediate family members, or friends whom you trust. You can open up to them and ask for their emotional support during your difficult phase.Alternatively, you can opt for counselling or psychotherapy, which can work wond...

डिप्रेशन एक साल के लिए मुझे यह भी नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हो रहा था, इसलिए मुझे नहीं पता था और मैं बस बहुत गहरा, उदास और उदास महसूस करता था।   मुझे नहीं पता था कि इसके पीछे क्या कारण था, लेकिन मुझे दिशाहीन महसूस हुआ।   मुझे निराशाजनक महसूस हुआ और मुझे उम्मीद है कि किसी के साथ कभी नहीं होता क्योंकि उम्मीद है कि हम क्या जीवित रहते हैं और यदि हमारे पास आशा नहीं है कि हमारे पास कुछ भी नहीं है।   भावना इतनी गहराई से थी कि मैं रात में जागता हूं और रोने के बिना रोना शुरू करता हूं कि मैं क्यों रो रहा हूं।   केवल कोई व्यक्ति जो इसे पार कर गया है उसे समझ सकता है और मुझे कैसा लगता है।                                                       शामा सिकंदर निराशा   को अक्सर उदास महसूस करते हुए गलत समझा जाता है।   लेकिन यह एक जटिल स्थिति है, और अवसाद, अवसाद के लक्षण, और   अवसाद प्रबंधन के   ब...